“Ik wil je hierbij laten weten dat het écht goede zwangerschapsyoga-lessen zijn, waar ik veel van opgestoken heb en waar ik wekelijks enorm naar uitkeek. Het was echt eens een momentje voor mijzelf waar ik tot rust kon komen en mijn hoofd kon leegmaken. Ik voelde ook dat ik meer energie kreeg na de lessen en dat ik steeds met een positief gevoel buiten ging, hoe moeilijk het soms was die dag. Ook heeft het geholpen bij de beginnende bekkeninstabiliteit, dus ik kan alleen maar met lovende woorden spreken.”
Cherishing hearts nourishing life
Geniet van de werking van yoga, mindfulness en body work tijdens je reis van kinderwens, zwangerschap, de geboorte van je baby tot de eerste 1000 dagen postpartum. Verschillende wekelijkse in-studio en online lessen en workshops in Antwerpen en Sint Niklaas: Fertiliteitsyoga, Zwangerschapsyoga, Mindful bevallen met je partner, Mama Care Cafés, Mama-Baby Yoga, Baby Yoga, Baby Massage, Peuter Yoga, Restorative Yoga en veel meer. Professionele organisaties zoals kinderdagverblijven, huizen van het kind, expertisecentra e.d. kunnen ook bij ons terecht. Tevens bieden we opleidingen voor zorgverleners aan. Ons motto: Cherishing hearts, nourishing life!
Cursussen
Ons perinataal aanbod kun je volgen in de vorm van eenmalige workshops of wekelijkse lessen (losse lessen of reeksen), zowel in-studio alsook online. Alle soorten lessen kunnen ook als privéles gevolgd worden. Contacteer ons en we werken dan graag een aanbod op maat voor je uit. We volgen de hygiëne- en afstandsregels op i.v.m. Covid-19. Zie je de in-studio groepslessen (nog) niet zitten omwille Covid-19, contacteer ons en we sturen je graag opnames van eerdere lessen door. Zo kun je ook thuis lekker oefenen!
Yoga en mindfulness, ademhalings- en massagetechnieken ter bevordering van een meer bewuste, ontspannen, en soepele bevalling. Bouw rust en vertrouwen in je eigen kracht op!
Een introductie tot hoe je meer mindful met de intensiteit van de weeën en de bevalling kunt omgaan, en je partner op een actieve, ondersteunende manier betrekken tijdens je bevalling.
Een mooie gelegenheid voor samenzijn met je baby terwijl je aan je postnataal herstel werkt. Baby's leeftijd: 0 t/m 6 maanden.
Liefdevol lichamelijk contact is onmisbaar voor de gezonde ontwikkeling van baby’s. Babymassage is een heerlijke manier om samen met je baby te genieten en jullie band te versterken.
Samen bewegen, zingen en ontspannen. Baby Yoga ter bevordering van de motorische ontwikkeling van je baby. Baby's leeftijd: 12 weken - 12 maanden.
Pre- en postnatale relaxatie helpt je om de grote veranderingen op fysiek, emotioneel en mentaal vlak tijdens zwangerschap, bevalling en ouderschap meer ontspannen tegemoet te gaan.
Do-sessie: baby yoga & andere tips ter bevordering van de buikligging van je baby.
Do-sessie: baby yoga, massage en reflexologie voor momenten als de buik rommelt.
Do-sessie: baby-yoga voor ter bevordering van evenwichts- en bewegingszin.
Een moment van diepte-ontspanning voor mama's. Voel je weer herboren, rustig, geaard en opgefrist!
Getuigenissen
Professionals

Lava organiseert met veel plezier onze lessen ook in uw organisatie. We werken graag voor u op maat een tof aanbod uit.