Klank tijdens de zwangerschap

🎼Klank tijdens zwangerschap & bevalling:
Dat naar voedende klanken of muziek LUISTEREN veel voordelen heeft, behoeft geen betoog. Klanken kunnen je stemming positief beïnvloeden (neurotransmitters zoals oxytocine, immunoglobulinen, endorfine komen vrij), en je zenuwstelsel kalmeren. Luisteren naar klassieke muziek bevordert bv. je band met je baby tijdens je zwangerschap, vermindert bevallingspijn en sterkt je mentale gezondheid.

👀Maar wist je dat klank MAKEN ook enorm waardevol is?
- Klank maken reguleert je ademhaling. Vaak begin je dieper te ademen (meer zuurstof voor jou & je baby) en langer uit te ademen (meer ontspanning).
- Klanken leiden tot vibraties die daadwerkelijk onze organen en lichaamsholtes binnendringen en onze levensenergie in beweging brengen. Klank helpt fysieke en emotionele spanningsvelden te ontladen. Zo heeft elk chakra een bepaalde klank die resoneert met een lichaamsgebied en diens energie.
- Je oren, strottenhoofd, ademhaling & bekken zijn allemaal verbonden met de vaguszenuw. ‘Humming’ is ideaal om je zenuwstelsel te kalmeren.
- Klank maken brengt meer balans in je keelchakra - de plek voor (zelf-)expressie & communicatie van je gevoelens. Allemaal belangrijk om voor je behoeftes en geboortevisie op te komen.
- Heb je ooit gekeken naar de anatomie van de baarmoeder en het strottenhoofd, of van de stembanden en de vulva/bekkenbodem? Er is een prachtige tekening van @luisaalexandre die laat zien hoe ze op elkaar lijken. In de vroege embryonale ontwikkeling ontstaan de mond enerzijds en de urine-, voortplantings- en spijsverteringskanaal anderzijds uit dezelfde cellen en blijven vanaf dan met mekaar verbonden. Via fascia zijn het kaakgewricht en de bekkenbodem eveneens verbonden. Vroedvrouw Ina May Gaskin verwijst hiebij naar de ‘Sphincter Law’: uitscheiding, baarmoederhals & vaginale sluitspieren werken het best in een sfeer van privacy en wanneer de keel en kaak ontspannen zijn.

❤️Dus geniet eens van een klankschaalbehandeling of kirtan concert tijdens je zwangerschap. Zing, neurie, kreun of grom er lekker op los tijdens je bevalling!