Slider

Lava

Geniet van de werking van yoga en mindfulness tijdens je zwangerschap, de geboorte van je baby en het ouderschap. Verschillende wekelijkse lessen en workshops voor ouders en kinderen in Antwerpen en Sint Niklaas zoals: Zwangerschapsyoga, Mindful bevallen met je partner, Mama-baby yoga, Baby-yoga, Babymassage, en veel meer. Ook voor zorgverleners bieden we relevante opleidingen en Teacher Trainings aan.

Courses

  Wil je wekelijks yogahoudingen en ademhalings-, massage en mindfulness technieken oefenen die een vlotte en soepele bevalling bevorderen?   
  Wil je meer te weten komen over hoe je met de intensiteit van de weeën kunt omgaan en een…
  Een mooie gelegenheid voor samenzijn met je baby terwijl je aan je postnataal herstel werkt. Baby's leeftijd: 0 t/m…
  Liefdevol lichamelijk contact is onmisbaar voor de gezonde ontwikkeling van baby’s en peuters. Babymassage is een heerlijke manier om…
  Yogaoefeningen voor baby's die de ontwikkeling en ontspanning van je baby bevorderen. Baby's leeftijd 3-12 maanden.  
  Pre- en postnatale relaxatie helpt je om de grote veranderingen op fysiek, emotioneel en mentaal vlak tijdens zwangerschap, bevalling…

Testimonials

I’m very happy to follow Mama-Baby yoga lessons by Ines. This 1,5 hours give me a unique chance to feel peace in my mind and have a pure pleasure (no rush, no household duties) with my baby. Ines is super good at adapting lessons to baby mood, so if even your baby is having moods she’ll find a way how to combine it with yoga exercises for mummy.

Het heeft vooral mentaal veel voor me betekend: ik heb een veel rustigere en geaarde blik op de bevalling gekregen en meer zelfvertrouwen voor een natuurlijke bevalling

De bevalling was hard werken, maar ging fantastisch!  Wat heb ik veel gehad aan jouw lessen Ines, dankjewel !

Ik wou je nog laten weten dat ik wel echt veel aan de yoga heb gehad! De bevalling is heel vlot verlopen. Ik heb heel lang thuis weeën kunnen opvangen door gewoon heel rustig naar mezelf te luisteren. En dat was tot dan toe zeker niet één van mijn sterkste punten :). De yoga heeft er dus wel echt goed aan gedaan!

Ines heeft zo’n uitgebreide kennis en ervaring in het begeleiden van mama’s en baby’s dat je veel meer krijgt dan een yoga les. Je kan bij haar terecht met je al je vragen. Ines doet steeds haar best om je een grondig antwoord te bezorgen.

We willen je via deze weg nogmaals bedanken voor de interessante en fijne workshop. We hebben er echt veel aan. Door inzicht te krijgen in het hoe en wat en daarnaast de verschillende houdingen fysiek uit te voeren, hebben we meer vertrouwen in onszelf, maar ook in elkaar gekregen naar de bevalling toe. 

Ik ben ongelofelijk blij dat ik de zwangerschapsyoga heb gevolgd want deze heeft ervoor gezorgd dat ik een droom bevalling heb gehad. De focus op mijn ademhaling en het in beweging blijven hebben mij ongelofelijk geholpen voor het opvangen van de pijn van de weeën. Ik ben ook op mijn hurken bevallen wat ik prachtig vond. Hierdoor ben ik niet gescheurd of geknipt. Ik raad iedereen die spreekt over kindjes en bevalling zwangerschapsyoga aan.

Zwangerschapsyoga is echt een aanrader voor iedereen, ook de meer ‘kritische/rationele’ vrouwen. Naast ademhalingstechnieken krijg je ook heel wat informatie over het wat en hoe én leer je welke houdingen nuttig kunnen zijn voor de bevalling. Een echte aanrader!

De lessen zwangerschapsyoga waren voor mij het moment van de week om even stil te staan bij mijn tweede zwangerschap en te genieten van het wonder dat in me groeide. Daarnaast is Ines een warm persoon die je graag met raad en daad bijstaat, zowel als lesgever, als mede-vrouw en als mama. Ten slotte hebben de lessen me ook goed voorbereid op de bevalling zelf. De ademhalingsoefeningen en de verschillende houdingen kwamen goed van pas tijdens de arbeid waardoor ik de weeën kon opvangen en mijn droombevalling kon verwezenlijken.

We vonden de workshop Mindful Bevallen met je partner allebei zo leerzaam en ontspannend. We hebben als koppel al twee bevallingen achter de rug en toch hebben we zo veel bijgeleerd. Alle zwangere vrouwen en hun partners zouden die cursus verplicht moeten bijwonen, vinden wij :-).

Teacher Trainings

Baby Yoga Teacher Training, 5 - 9 April 2019, Antwerp
  This Birthlight Teacher Training consists of Baby yoga level 1 (3 months to pre-mobile babies) and Baby yoga level 2 (mobile…
Postnatal Yoga Teacher Training (Long), 26-28 September 2019, Antwerp
This Birthlight Teacher Training trains you to provide women with yoga practices especially tailored to the needs of the postnatal…
CPD: Birthlight Yoga for the Repair and Prevention of Diastasis Recti, 29 September Antwerp
  This Birthlight CPD is based on several hundred cases of Diastasis Recti successfully addressed using practices taught and developed…

Blog

Kennismaking Baby Yoga (gratis)
17 maart 2019
Op 5-9 april organiseert Lava een Teacher Training Baby Yoga. Hiervoor zijn we op zoek naar mama’s die graag van…
Is (mama)-baby yoga iets voor mij?
17 december 2018
Lava biedt zowel mama-baby yoga (baby’s ts 0-3 maanden, focus postnataal herstel mama) en baby yoga lessen (baby’s tussen 4-12…
Lava zet in op yoga-opleidingen voor zorgverleners in geboortezorg
4 december 2018
Word een competente yogadocent die vrouwen veilig doorheen hun levensovergangen begeleidt met lessen vanuit het hart!   Vanaf 2019 organiseert Lava verschillende…
Wat maakt onze pre- en postnatale yoga anders?
2 december 2018
In dit artikel legt Francoise Freedman - oprichtster van Birthlight - de aanpak en voordelen van yoga tijdens de zwangerschap…
Zwangerschapsyoga verbetert bevallingservaring en - uitkomsten?
28 juli 2018
Vele studies tonen aan dat zwangerschapsyoga de baringspijn vermindert en tot een vlottere en soepelere bevalling leidt.

Contact Us

Adres:

Lava, Meerlenhoflaan 89,

2660 Hoboken

BE 882.906.866

BE30 1431 0110 3811 (Fintro/BNP Paribas Group)

Lava is lid van Naturopathica, wettig erkende beroepsvereniging.

 

GSM:

Ines Rothmann

0484 90 07 94

E-Mail:

[email protected]

Privacy*
Ik heb de Privacyverklaring gelezen en goedgekeurd.

Newsletter

Wil je op de hoogte blijven van ons aanbod cursussen en workshops, maar ook van interessante weetjes en nieuws over Mindful zwangerschap, bevallen en ouderschap! Schrijf je dan in op onze nieuwsbrief!