Slider

Lava

Geniet van de werking van yoga, mindfulness en body work tijdens je zwangerschap, de geboorte van je baby en het ouderschap. Verschillende wekelijkse lessen en workshops voor ouders en kinderen in Antwerpen en Sint Niklaas zoals: Zwangerschapsyoga, Mindful bevallen met je partner, Mama-baby yoga, Baby-yoga, Babymassage en Peuteryoga. Daarnaast organiseren we regelmatig Mama Care Cafes omdat we zelfzorg en uitwisseling van ervaringen zo waardevol vinden. Ook voor zorgverleners bieden we relevante opleidingen aan. Professionele organisaties zoals kinderdagverblijven, huizen van het kind, expertisecentra e.d. kunnen ook bij ons terecht.

Courses

  Wil je wekelijks yogahoudingen en ademhalings-, massage en mindfulness technieken oefenen die een vlotte en soepele bevalling bevorderen?   
Wil je meer te weten komen over hoe je met de intensiteit van de weeën kunt omgaan en een soepele…
  Een mooie gelegenheid voor samenzijn met je baby terwijl je aan je postnataal herstel werkt. Baby's leeftijd: 0 t/m…
  Liefdevol lichamelijk contact is onmisbaar voor de gezonde ontwikkeling van baby’s en peuters. Babymassage is een heerlijke manier om…
  Yogaoefeningen voor baby's die de ontwikkeling en ontspanning van je baby bevorderen. Baby's leeftijd 3-12 maanden.  
  Pre- en postnatale relaxatie helpt je om de grote veranderingen op fysiek, emotioneel en mentaal vlak tijdens zwangerschap, bevalling…
Ontdek de kracht van kombucha! Leer zelf een kombucha SCOBY maken en geniet tijdens een mediatie en gezellig bijpraten.  
Ontdek hoeveel fun baby yoga kan zijn: samen bewegen, rijmpjes zingen, plezier maken en ontspannen. Aansluitend gaan we op een verkwikkende…

Testimonials

Mijn man en ik heb er alle twee van genoten en veel van opgestoken. Mijn man was vooral gelukkig dat er iemand was die al zijn vragen wilde beantwoorden en hem heeft gezegd dat hij niet alleen maar mijn hand kan vasthouden. We kijken nu met twee rustiger naar de bevalling toe door alle tips die je hebt gegeven.

De les is veel meer dan yoga oefeningen, Ines is heel betrokken op de mama’s en geeft zo veel liefde, vertrouwen en ook praktische tips dat ik me veel beter voorbereid voelde op de bevalling.

Mijn bevalling was uiteindelijk een droombevalling, alles is verlopen hoe mijn partner en ik het graag wilde. Ik heb de weeën volledig thuis opgevangen, dankzij de yoga houdingen had ik al 4 cm ontsluiting als de vroedvrouw kwam, deze was daar zelf van verrast :). Ook de rest van de bevalling is heel vlot en rustig verlopen zonder complicaties of ingrepen. De ademhaling en ontspanningsoefeningen hebben me hier zeker bij geholpen.

Ines heeft zo’n uitgebreide kennis en ervaring in het begeleiden van mama’s en baby’s dat je veel meer krijgt dan een yoga les. Je kan bij haar terecht met je al je vragen. Ines doet steeds haar best om je een grondig antwoord te bezorgen.

Als jonge mama zijn de momenten met Ines echt een verrijking omdat ze zo een liefdevolle aanpak heeft met aandacht voor alle leden van het gezin.

Ook in de groepslessen werkt ze heel persoonlijk waardoor je altijd geholpen wordt met twijfels of onzekerheden. De lessen hebben mij vertrouwen en rust gegeven naar mezelf en naar de baby toe.

Er is ruimte om te troosten, te voeden, te verschonen en daartussen worden er ook oefeningen gedaan voor postnataal herstel van de mama’s.

Daarnaast kan er ook gepraat worden over de bevalling en de eerste weken als mama. Ines heeft veel tips en suggesties, ze toont veel bezorgdheid voor de mama’s omdat ze weet dat de zorg voor je baby zo overweldigend kan zijn dat je jezelf wat vergeet.




Ik wou je graag bedanken voor de leerrijke en nuttige lessen zwangerschapsyoga. Ze hebben mij alvast super goed geholpen en voorbereid op de bevalling. De vroedvrouwen waren enorm onder indruk van hoe ik mijn weeën in rust kon opvangen en hoeveel wij wisten over de bevalling. Dit had ik zeker niet gekund zonder de yogalessen! Ik raad je lessen (incl partnerles) alvast aan iedereen aan die zwanger is!

I’m very happy to follow Mama-Baby yoga lessons by Ines. This 1,5 hours give me a unique chance to feel peace in my mind and have a pure pleasure (no rush, no household duties) with my baby. Ines is super good at adapting lessons to baby mood, so if even your baby is having moods she’ll find a way how to combine it with yoga exercises for mummy.

Ik wou je toch even laten weten dat het een prachtige bevalling was, voor mij en ook voor mijn vriend. Alles is heel vlot gegaan. Ik ben ervan overtuigd dat dat mede dankzij jouw cursussen en tips was. Daarvoor wil ik je enorm bedanken.
De cursus mindful bevallen was de eerste infosessie die ik volgde over zwangerschap en heeft me de mogelijkheden leren kennen en veel bijgeleerd. Het heeft me aangezet om bepaalde dingen op te zoeken over natuurlijk bevallen, verder te lezen, vroedvrouwen te contacteren en verdere sessies te volgen. 
Ik heb na gesprekken met jou ook een vroedvrouw gekozen die aanwezig was tijdens de arbeid (thuis) en de bevalling (in het ziekenhuis) (Vroedvrouwenpraktijk La Madrugada), en dat was absoluut de beste beslissing voor mij. Je had me ook verzekerd dat La Madrugada goede vroedvrouwen waren en daar heb je volledig
gelijk in. Op jouw aanraden heb ik ook het boek Mindful bevallen gelezen wat me ook erg geholpen heeft. 
Op de dag van mijn bevalling was ik goed voorbereid om met de weeën om te gaan, ik was relaxed tijdens deze intense ervaring. Ik ben in alle vertrouwen kunnen bevallen zonder epidurale, terwijl ik voor de sessies veel angst had voor de bevalling. Het was een prachtige ervaring, veel mooier dan ik me had ingebeeld! Dankjewel!"

We willen je via deze weg nogmaals bedanken voor de interessante en fijne workshop. We hebben er echt veel aan. Door inzicht te krijgen in het hoe en wat en daarnaast de verschillende houdingen fysiek uit te voeren, hebben we meer vertrouwen in onszelf, maar ook in elkaar gekregen naar de bevalling toe. 

De lessen zwangerschapsyoga waren voor mij het moment van de week om even stil te staan bij mijn tweede zwangerschap en te genieten van het wonder dat in me groeide. Daarnaast is Ines een warm persoon die je graag met raad en daad bijstaat, zowel als lesgever, als mede-vrouw en als mama. Ten slotte hebben de lessen me ook goed voorbereid op de bevalling zelf. De ademhalingsoefeningen en de verschillende houdingen kwamen goed van pas tijdens de arbeid waardoor ik de weeën kon opvangen en mijn droombevalling kon verwezenlijken.

Ik wou je nog laten weten dat ik wel echt veel aan de yoga heb gehad! De bevalling is heel vlot verlopen. Ik heb heel lang thuis weeën kunnen opvangen door gewoon heel rustig naar mezelf te luisteren. En dat was tot dan toe zeker niet één van mijn sterkste punten :). De yoga heeft er dus wel echt goed aan gedaan!

Teacher Trainings

Postnatal Yoga Teacher Training, 26-28 March 2020, Antwerp
This Birthlight Teacher Training trains you to provide women with yoga practices especially tailored to the needs of the postnatal…
Yoga for Pelvic Floor, 29 March 2020
Pelvic tone is a cornerstone of women’s health and wellbeing. This Birthlight CPD combines a detailed exploration of anatomy and…
Ook voor kinderdagverblijven, speelbabbels en huizen v/h kind
Lava organiseert met veel plezier lessen baby yoga, babymassage of peuteryoga ook in uw zorginstelling bijvoorbeeld i.h.k.v de week van…

Blog

Ons online aanbod in tijden van Corona
26 maart 2020
Ook in tijden van Corona blijft Lava cursussen zwangerschapsyoga, postnatale yoga, baby yoga en baby massage organiseren. We gebruiken hiervoor…
Alle newsletters van Lava vind je hier!
23 februari 2020
Laat je inspireren met allerlei weetjes, nieuwtjes over de perinatale periode! Telkens vind je ook de aankondigingen van alle nieuwe…
Kwalitatief Onderzoek: Ervaringen rond prenatale yoga en bevallen
31 januari 2020
Student-vroedvrouw Yasmina Ouald Chaib werkt momenteel aan haar Masterthesis (2019/2020) aan de Universiteit Antwerpen en voert een kwalitatief onderzoek uit…
Ontdek Lava's nieuwe huisstijl
25 december 2019
Sinds kort heeft Lava een nieuwe huisstijl: nieuwe logo, een tagline, nieuwe kleuren. Ontdek hier het creatieproces van onze nieuwe huisstijl. …
Inspirational Quotes selected by Lava
24 december 2019
Geniet van "Inspirational Quotes" die Lava speciaal voor jou heeft geselecteerd.     Je mag de "Inspirational Quotes" in de…

Contact Us

Adres:

Lava, Meerlenhoflaan 89,

2660 Hoboken

BE 882.906.866

BE30 1431 0110 3811 (Fintro/BNP Paribas Group)

Lava is lid van Naturopathica, wettig erkende beroepsvereniging.

 

GSM:

Ines Rothmann

0484 90 07 94

E-Mail:

[email protected]

Privacy*
Ik heb de Privacyverklaring gelezen en goedgekeurd.

Newsletter

Wil je op de hoogte blijven van ons aanbod cursussen en workshops, maar ook van interessante weetjes en nieuws over Mindful zwangerschap, bevallen en ouderschap! Schrijf je dan in op onze nieuwsbrief!