Pre- & Postnatale Relaxatie

Zwangerschap en jong moederschap vraagt veel van een vrouw. Het is niet alleen een tijd van lichamelijke veranderingen. Je groeit emotioneel en geestelijk in je rol als moeder. Je maakt plaats voor je kind in je hoofd en in je hart.  ​ Jouw lichaam is gemaakt om zich aan deze fysieke en emotionele omwentelingen aan te passen  en zoekt een natuurlijk evenwicht. Toch kan deze balans verstoord geraken en kun je tijdens je zwangerschap last krijgen van o.a. pijn in je bekken, rug, van vermoeidheid, misselijkheid, e.d. Ook Jong moederschap kan behalve geluksgevoelens stress opleveren. De overgang van een baan naar een periode van continue zorg voor een jonge baby is groot. Door de huidige maatschappelijke context ervaren jonge moeders veel minder steun in deze periode. Dan kan een relaxatiesessie en een luisterend oor veel betekenen. De sessie duurt ca 1u15 min.

Wat is Craniosacraal Therapie (CST)

Craniosacraal Therapie (CST) is ontstaan uit de osteopathie en een comple­mentaire, zachte, manuele behandelmethode. Het cranio-sacraal systeem bestaat uit de hersenen, het ruggenmerg, de hersenvliezen en het hersenvocht er omheen. Het geheel wordt beschermd door de botten van de schedel (cranium) en de wervelkolom tot onderaan het heiligbeen (sacrum). Via het bind­weefsel staat het cranio-sacraal systeem in contact met de andere fysiologische processen. CST bevordert diepe relaxatie door het zenuwstel­sel te kalmeren en moedigt de regeneratie van het lichaam aan. Ze draagt bij tot vitaliteit en veerkracht. CST verhoogt de bewegelijkheid van skelet en spieren en ontspant het bindweefsel. Voorbij het denken, stimuleert CST het lichaamsbewustzijn en geeft inzicht in het genezingsproces.  

CST stimuleert o.a.:

• Relaxatie, lichaamsbewustzijn en contact met de baby
• Verlichting zwangerschapskwalen, zoals pijn in het bekken en de rug, vermoeidheid, misselijkheid, e.d.
• Ruimte in het bekken voor de groeiende baby en een soepele bevalling
• Verwerking van de bevalling en herstelproces postpartum
• om lekker bij jezelf te komen en een moment van me-time te creeeren. 

Een sessie duurt 60-75 min en kost 65 euro.

 

Blog

Hoe ik craniosacraaltherapie en energetisch lichaamswerk ontdekte?