WandelMOMenten

🌿 WandelMOMenten – een uur verbinden met de natuur en andere ouders🌿

Ben jij ouder en voel je soms hoe de dagen aan je voorbijrazen? Zou je graag even op adem komen en ontladen, gedragen worden door de natuur en binnen de kring van andere ouders? Kom dan meewandelen tijdens WandelMOMenten: een laagdrempelig uur wandelen in één van de Antwerpse parken – speciaal voor ouders met of zonder kinderen. Of je nu een wensouder bent, een zwangere of pasbevallen ouder, een draagouder of plusouder, dreumes-, peuter-, kleuter of tienerouder, een sterrenouder of een ouder in een andere levensfase.  Jij bent van harte welkom!

 

💚 Wat mag je verwachten?
Een uurtje wandelen in het groen, samen met andere ouders die ook even willen vertragen. Met of zonder kind(eren). Misschien wil je praten, misschien juist niet. Misschien kom je elke week, of gewoon één keer. Niks moet. Alles mag. Na afloop eindigen we op een gezellige plek – een speelplein, een cafétje of gewoon op een picknickdeken. Wie wil, blijft wat hangen. Wie verder moet, vertrekt. Binnen de groep zorgen we voor mekaar.

 

🌲 Waarom wandelen?

Geïnspireerd door Shinrin-yoku – het Japanse ‘bosbaden’ – helpt wandelen in de natuur je om beter te slapen, stress te verminderen en gezond en gelukkig te leven. Voeg daar verbinding en hartwarmte met andere ouders aan toe en we planten samen zaadjes voor een warme ouders-community. Wie weet maak je vrienden voor heel even of voor het leven.

 

👣 Wandel je mee?

Wandelmomenten zijn gratis en gaan door bij elk weer. Draag daarom gepaste kledij.

Inschrijving verplicht!

 

✨ Initiatiefneemster – Ines Rothmann

Ik ben yoga docente en lichaamstherapeut gespecialiseerd in de perinatale fase en binnen mijn eigen praktijk Lava ontmoet ik wekelijks allerlei ouders. Opgegroeid in Duitsland, woon ik ondertussen al bijna 20 jaar in België. Ik ben 48 jaar en zelf mama van een tiener. Bewegen en verbinden met de natuur hebben me steeds geholpen de ups-and-downs van de verschillende fasen van ouderschap en van het leven te be-(en soms te over-)leven. Met Wandelmomenten wil ik graag terugschenken aan deze wereld; het geluk en de bedding die ik zelf heb  mogen ervaren.

We wandelen doorheen verschillende Antwerpse parken: 

• Woe 2 juli - 11u-12u: Nachtegalpark (startpunt: Ingang park Den Brandt, hoe Acacialaan en Seringenlaan, Wilrijk. Eindpunt: picknick op het grasveld voor standbeeld "David" in park Den Brandt. De route leidt vanaf Den Brandt, doorheen Nachtegalenpark en vervolgens Middelheim. Meer info)
• Woe 9 juli – 11u-12u: Rivierenhof (startpunt en eindpunt worden nog meegedeld)
• Woe 27 aug – 11u-12u: Fort 8 Hoboken (startpunt en eindpunt worden nog meegedeld)
• Do 25 sept - 10u-11u: Locatie wordt nog meegedeeld
• Woe 22 okt - 10u-11u: Locatie wordt nog meegedeeld

 

Vragen: Ines Rothmann, 0484.900.794

Inschrijving via:  LAVA - Inschrijven - Momoyoga

(Maak eerst een account aan/registreer je. Vervolgens zoek in de agenda de les/workshop op en boek de les. Wandelmomenten zijn gratis.)

Meer informatie: [email protected] , 0484.900.794. BE30 1431 0110 3811

Wandelmomenten. Kom heerlijk meegenieten, lieve ouder!