Nieuwe workshops Fertiliteitsyoga
Kom genieten van fertiliteitsyoga als ondersteuning op je kinderwensreis op 22 & 29 oktober 2022, 11u-13u te Berchem.
We werken rond 2 thema’s:
- Workshop 1: 22 okt 2022, 10u30-12u30: Thema: Fertiliteitsyoga afgestemd op je pre-ovulatie of IUI/IVF/ICSI-stimulatiefase.
- Workshop 2: 29 okt 2022, 10u30-12u30: Thema: Fertiliteitsyoga afgestemd op je post-ovulatie of post-IUI/IVF/ICSI-transferfase.
Je hoeft niet in de relevante fase van je menstruatiecyclus/fertiliteitsbehandeling te zijn om mee te mogen doen aan de workshops. Zie beide workshops vooral als een moment van zelfzorg en inspiratie. We bieden voldoende adaptaties naargelang je behoeftes en mogelijkheden.
Lava werkt in haar workshops telkens met de 5 principes van:
- Rise: Specifieke yogahoudingen ter bevordering van je hormonale balans en spijsvertering, en voor meer ruimte, zachtheid en bloedcirculatie in je bekken. De yogaflows zijn telkens afgestemd op de verschillende fasen van je menstruatiecyclus/behandeltraject.
- Reflection: Mindfulness, journaling, visualisation, mudra enz. voor zelfreflectie en positieve aandacht aan je lichaam, hart en ziel.
- Rest & restore: restorative yoga om je zenuwstelsel te kalmeren en voor diepte-ontspanning.
- Ritual's: rituelen ter bevordering van zelfzorg (bv. belly massage met, happy stone creatie, enz.)
- (Re-)connection: binnen de cirkel van vrouwen ontmoet je lotgenoten om ervaringen uit te kunnen wisselen en de bedding te voelen die er voor je is.
Verwacht een wisselend aanbod van technieken en bijkomende inspiratie ter ondersteuning van je kinderwens (bv. rond voeding, lifestyle, lichaamswerk).
Wees welkom!
Praktisch
Lesgeefster: Ines Rothmann
Ben je niet zeker of fertiliteitsyoga iets is voor je? Neem gerust contact op met mij via Ines Rothmann, [email protected], 0484.900.794.
Locatie: Fleurentine Vroedvrouwen, Grote Steenweg 13, Berchem.
Prijs: 25 euro per workshop. 45 euro voor beide workshops.
Info en inschrijving: [email protected], 0484.900.794.
