Eerste hulp bij buikkrampjes: 4 handige oefeninen

Jonge baby's kampen vaak met buikkrampjes, omdat hun spijfsvertering nog niet zo goed ontwikkeld is (bv. de peristaltiek is nog niet zo sterk, de darmflora moet zich nog verder ontwikkelen, enz).

Heb je reeds aandacht gehad voor het boeren, de manier waarop je borst- of flesvoeding geeft, of allergieën / intoleranties uitgesloten?

Wil je graag nog meer kunnen doen om de krampjes te voorkomen en/of te verlichten? Dan kunnen mogelijk verschillende technieken uit de babymassage, baby voetreflexologie en baby yoga helpen om de spijsvertering van je baby te ondersteunen.

🙏Enkele tips:
🔹Breng beweging in de darmen van je baby. Buig de benen en breng de knieën van je baby naar de buik, maak bekkendraaiingen of fietsbewegingen met de benen. Pas bv. de heupreeks met het rijmpje ‘De wielen van de bus’ toe. Zie hier: https://bit.ly/3u3vzxz
🔹 Probeer eens een andere draaghouding uit. Draag je baby als een luipaard, waarbij je je baby in buikligging op je onderarm draagt.
🔹 Masseer de voetzolen van je baby (tussen hiel en bal van de voet) met de ‘de slurf’-techniek uit de voetreflexologie. Hiermee breng je vastzittende lucht of ontlasting in beweging. Zie ook het boek 'Reflexologie voor baby’s' van Floor Tuinstra.
🔹 Masseer regelmatig de buik van je baby. Maak cirkels rond de navel van je baby, met de wijzer van de klok mee. Zo stimuleer je de bestaande peristaltiek van je baby’s darmen en help je de darminhoud af te voeren. Deze techniek komt uit de Shantala babymassage.

👍Heb je zin gekregen om deze en andere technieken te leren en te ontdekken hoe je baby erop reageert?

✒ Schrijf je dan in voor onze workshops ‘Eerste hulp bij buikkrampjes’, of onze lessen babymassage en baby yoga.

Raadpleeg ook altijd je vroedvrouw en babyosteopaat voor bijkomende tips!

Meer info: www.lava.yoga
Inschrijving: [email protected], 0484.900.794

Onze lessen vinden plaats bij @fleurentine_vroedvrouwen te Berchem.