Mama-Care Café: Baby Yoga & Draagwandeling

Ontdek hoeveel fun baby yoga kan zijn: samen bewegen, rijmpjes zingen, plezier maken en ontspannen. Aansluitend gaan we op een verkwikkende draagwandeling in het Albertpark en kun je al je vragen stellen over het dragen van baby’s of peuters. Als het weer ons goed gezind is, gaan we dit spontaan combineren met een picknick.

 


Wat mag je verwachten?
1) Baby Yoga (baby’s 3-12 maanden) begeleid door Ines Rothmann van Lava
Baby yoga ondersteunt een positieve interactie, vooral tussen moeder/vader/grootouders en baby. Het is een fijne manier van samen te leren ontspannen en de band met je baby te versterken. Bij de baby-yoga gaan we liefdevol met baby's om en worden uitdagende bewegingen getransformeerd tot een veilig spel, waarvan baby's kunnen genieten en dat keer op keer wordt herhaald. De baby yoga oefeningen in combinatie met aanraking en rijmpjes dragen bij tot de fysieke, emotionele en mentale ontwikkeling van je baby. Bovendien bouw je meer zelfvertrouwen op in het dragen en de omgang met je baby. In een korte sessie geniet je baby evenveel fysieke activiteit als anders gedurende de hele dag. Al deze activiteiten bevorderen een beter en dieper slaap, evenwichtiger gedrag, de spijsvertering en het zenuwstelsel van je baby. De oefeningen zijn zo ontwikkeld dat je dat je ze makkelijk in je dagelijkse routine kunt inbouwen.

2) Draagwandeling begeleid door Stefanie van Draagateljee
Het dragen van je baby zie je tegenwoordig meer en meer, herinner je je Josje van K3 of Meghan Markle met haar baby Archie? Terecht, want je baby dragen heeft veel voordelen!
Is het babydragen nieuw voor je? Weet je niet hoe je moet beginnen? Ben je benieuwd naar de vele voordelen? Zie je door het bos de bomen niet meer? Ben je gewoon nieuwsgierig, wat dat dragen nu is?
Stel tijdens deze draagwandeling al je draagvragen, geen vraag is te gek voor woorden! Opgelet: het is niet mogelijk om tijdens deze draagwandeling een techniek/knoop te leren of om het voor jouw best passend draagsysteem uit te zoeken, hiervoor dien je een individueel consult of workshop te volgen.

Wie zijn de lesgeefsters?
Ines Rothmann van Lava begeleidt ouders en kinderen en vrouwen in allerlei transformatiefasen met yoga, mindfulness en body work. Ze is gespecialiseerd in pre- en postnatale yoga, baby en kinderyoga, Shantala babymassage, Mindful bevallen met je partner. Ze is mama van een negenjarige zoon die over de jaren heen een fantastisch proefkonijntje was/is voor alle technieken die ik toepas in mijn praktijk en privéleven. Meer info www.lava.yoga

Stefanie van Looy is mama van 3 en heeft een passie voor hartverwarmende dingen, dragen is er hier 1 van. We zijn voorbestemd om te dragen en gedragen te worden. Als draagconsulent wil ze jou het intieme super-mama/papa/grootouder gevoel laten ervaren. Het gevoel om je kleintje zo dichtbij te hebben, momenten te beleven om te koesteren... hartverwarmend, recht naar je hart en soms enorm praktisch! Meer info: www.draagateljee.be

Praktisch:
Data: zaterdag 25 april, 15u-16u30
Locatie: Fleurentine, Grote Steenweg 13, Berchem (1e verdieping rechts)
Prijs: 20 euro; BE30 1431 0110 3811.
Info en inschrijving: Ines Rothmann, Dit E-mail adres wordt beschermd tegen spambots. U moet JavaScript geactiveerd hebben om het te kunnen zien., 0484.900.794; www.lava.yoga

Enkel de baby yoga les: 15 euro.
Enkel de draagwandeling: 5 euro.