Herstel na keizersnede: Zelfmassage & Zelfzorgadvies
Leer zelfmassagetechnieken en ontvang zelfzorgadvies zodat je thuis makkelijk verder aan de slag kunt.
Ons aanbod
Bij Fleurentine Vroedvrouwen, Burgermeester Woutersstraat 28, Berchem.
- zaterdag 16 sept, 14u00-16u00, 30 euro.
- donderdag 30 november , 10u00-12u00, 30 euro.
- nieuwe data binnenkort beschikbaar
Inschrijving via: LAVA - Inschrijven - Momoyoga
(Maak eerst een account aan/registreer je. Vervolgens zoek in de agenda de les/workshop op en boek de les. Je wordt nadien gevraagd om online te betalen.)
Meer informatie: [email protected] , 0484.900.794. BE30 1431 0110 3811
Onze aanpak
Heb je een keizersnedebevalling gehad en wil je graag aan je postpartum herstel werken? Leer een reeks laagdrempelige zelfmassage technieken en ontvang bijkomende tips voor zelfzorgadvies. Met de geleerde technieken kun je thuis makkelijk verder aan de slag.
De zelfmassagetechnieken zijn een greep uit de C-Section Scar Therapy methode die laagdrempelig zijn en die je makkelijk zelf kunt toepassen. Deze technieken zijn een mooie aanvulling op de individuele therapeutische keizersnedelitteken behandeling (C-Section Scar Therapy) waar we verdiepend en gerichter werken.
Zelfmassage van je litteken is interessant als:
- je graag bewust voelend contact wilt maken met je litteken en je bekkenregio
- je graag de genezing van je litteken wilt bevorderen, niet enkel cosmetisch op het huidoppervlak (bv. onevenheden van je litteken, een "c-section pouch" (je buik die over het litteken hangt)) maar ook van het dieper liggende weefsel (bv. om bindweefselvorming, verklevingen te voorkomen)
- je litteken en de regio rondom deels of geheel gevoelloos, of juist heel gevoelig, jeukt, strak of broos voelt
- je litteken en de regio rondom minder bewegeljk is
- je bekken(-bodem), of rug of nekklachten hebt waarvan je mogelijk een link met je litteken voelt
- je lichaamsgerichte technieken aanspreken
Om je fysieke herstel en psycho-emotionele welzijn na een keizersnedebevalling te bevorderen, is het aanbevolen om vroeg met lichaamsgerichte technieken aan de slag te gaan. Maar ook maanden of jaren later is dit nog zinvol en effectief
Voorwaarden deelname
- Je bent minstens 8 weken postpartum (tot jaren later) en je hebt je consultatie bij je gynaecoloog/vroedvrouw achter de rug
- Je litteken is uiterlijk goed genezen (geen open, ontstoken of geblesseerde litteken, geen korstjes meer)
- Je bent niet zwanger
- Je kunt zonder je baby komen, zodat je volledig aandacht aan jezelf kunt schenken.
Bonus: Je krijgt 10% korting op een individuele therapeutische keizersnedelitteken behandeling. Dit is een uitgebreidere behandeling op maat van de verschillende lagen en de regio rondom je litteken (reguliere prijs: 65 euro/60 min).
