Fertiliteitsyoga

Als zwanger worden of blijven niet simpel is, kan dat je leven enorm op z’n kop zetten. Of je op natuurlijke wijze of via een medische behandeling zwanger probeert te worden, het blijft vaak een zeer spannende periode. Hoe vind je desondanks rust en vertrouwen in jezelf? Hoe behoud je het contact met je lichaam en je vrouwelijke kracht? Wat kun je doen om je vruchtbaarheid te bevorderen? Hoe kun je beter met stress omgaan en in balans blijven inmidden de achtbaan van emoties?

Ben je op zoek naar een geschenk aan jezelf om je hart, lichaam en ziel te voeden, te luisteren naar je behoeftes en je te verbinden met je “creativiteit”? Heb je vooral behoefte aan lichaamsgerichte technieken die je helpen tijdens je kinderwensreis? 

Dan kan de fertiliteitsyoga je hierin ondersteunen. Specifieke yogaoefeningen gecombineerd met mindfulness, ademhalings- en visualisatietechnieken en (energetisch) lichaamswerk worden gecombineerd om je te helpen (terug) verbinding met je hart en je voortplantingsorganen (cfr. baarmoeder en eierstokken) te bevorderen en te voeden met positieve aandacht. Deze oefeningen helpen je ook de kwaliteiten van overgave, vertrouwen en rust in je lichaam terug te ontdekken. Ze verhogen de algemene vitaliteit en stimuleren de bloedcirculatie en het loslaten van spanningen in je bekken.

Onze aanpak is geinspireerd door de eigen ervaringen van Ines. Haar zoektocht naar een betere body-mind balance en haar eigen uitdagingen rond conceptie, zwangerschap, geboorte en ouderschap leidden haar 16 jaar geleden naar de intensieve beoefening van yoga, mindfulness en lichaamsgericht werk. Zodoende, ontdekte Ines de kracht van deze technieken om de specifieke behoeftes van vrouwen in deze belangrijke fasen van het leven te ondersteunen. 

Ook is Ines een ervaringsdeskundige als het gaat om fertiliteitsuitdagingen. Na 5 mislukte fertiliteitsbehandelingen, volgde 1 adoptietraject en daarna 2 spontane zwangerschappen waarvan 1 miskraam. Vandaag is Ines een gelukkige en ontzettend trotse mama van haar bijna elfjarige zoon! Ze begrijpt dus heel goed welke impact een dergelijke (lange) kinderwensreis met zich meebrengt.

"Na mijn miskraam voelde ik me heel alleen, zorgverleners hadden weinig of geen aandacht voor de emotionele kant van de situatie. Het was verwarrend om tegelijkertijd te rouwen om het verloren vruchtje, dat in mijn hoofd en hart al een heel kindje was, en bezig zijn met opnieuw zwanger worden. 

Ik wilde graag snel terug zwanger worden maar was plots alle vertrouwen in mijn lichaam kwijt.

Gelukkig kon ik bij Ines terecht, ze heeft me met zoveel liefde en warmte omringd. 

De zachte yogaoefeningen in combinatie met meditatie en visualisatie waren enorm helend en brachten me terug heel dicht bij mijn lichaam. 

Ines gaf me ook tips ivm voeding waardoor ik leerde om lief en zacht te zijn voor mijn baarmoeder. Het voelde goed om op die manier terug connectie te maken met mijn baarmoeder die uiteindelijk wel al één gezond kindje had laten groeien.  

Uiteindelijk ben ik snel terug zwanger geraakt. De oefeningen en begeleiding hielpen me om heel bewust met mijn kinderwens bezig te zijn.

Als ik nu mijn dochter met Ines samen zie is dat nog steeds heel bijzonder voor mij. 

Ines is er de hele weg van zwanger worden en zwanger zijn tot aan de bevalling voor mij en voor mijn baby geweest. Ik wens alle (toekomstige)mama’s zo iemand toe ❤️." (Hannah)

"Nogmaals heel erg bedankt voor de fijne, hartverwarmende en deugddoende sessie en ontmoeting gisterenmiddag. Ik heb er echt veel aan gehad. Het was dus zeker en vast de moeite om tot bij jou te komen J. Ik heb ondertussen al goed voor mezelf gezorgd en laten zorgen door mijn man ;-) . Ik doe iedere dag wat yoga en mindfulnessoefeningen en zorg ook dat ik voldoende rust heb. Het belangrijkste is dat ik me momenteel goed voel in m'n vel en in m’n hoofd. We zien dus wel wat de toekomst ons brengt." (Lieselore)