Tummy Time ... Fun Time

 

Thema: Tummy Time … fun time! Do-sessie: baby yoga & andere tips voor plezante momenten op de buik

 

 

Waarom is deze workshop voor jou?

 

Hoor je steeds meer over het belang van “tummy time” voor je baby? Klinken de tips allemaal interessant, maar wil je van “tummy time” een plezierig, boeiend moment van samenzijn maken? Weet je soms niet goed hoe de oefeningen precies uit te voeren en heb je nog meer inspiratie nodig? Wil je gewoon eens de kans krijgen om te ervaren en te oefenen?
Dan is deze workshop een aanrader! Ook papa’s en grootouders zijn welkom!


Bovendien is er de kans om na de les gezellig bij te praten en ervaringen uitwisselen met andere ouders bij een kopje thee?
De sessie is voor baby’s vanaf 12 weken tot 12 maanden. Ben je niet zeker of de workshop voor je baby geschikt is, neem contact op met de lesgeefster. Leeftijd geeft immers maar een kleine indicatie van je ontwikkeling van je baby.

 

 

Waarom is tummy time belangrijk?

 

“Tummy time” is belangrijk om de rugspieren van je baby te sterken en hoofdcontrole aan te moedigen en het risico op schedelafwijkingen te beperken. Er wordt vaak aanbevolen dat je baby minstens 30 minuten per dag tijdens de wakkere uren op zijn/haar buik ligt. Voor veel baby’s s dit in het begin een uitdaging.

 

Inhoud van de les

 

Naast algemene tips om “tummy time” te bevorderen zowel voor kleine als iets grotere baby’s, gaan we een hele waaier aan baby yogaoefeningen toepassen die buiklig van je baby stimuleren, gecombineerd met rijmpjes en aanrakingstechnieken. Bovendien leer je verschillende draaghoudingen voor thuis of onderweg om ook dan momenten van “tummy” time in te lassen. We maken het extra interessant door bijvoorbeeld een bal of rebozo te gebruiken. Maar het leukste van allemaal is dat je het samen met je baby op een speelse manier kunt beleven. Samen plezier maken en van elkaar leren.
De sessie is voor iets oudere baby’s vanaf 12 weken tot 12 maanden. Is je baby jonger, neem dan contact op met de lesgever en we bespreken de mogelijkheden. Sommige tips die aan bod komen zijn ook interessant voor jongere baby’s.

 

Praktisch

Antwerpen
Data: zaterdag, 24 oktober 2020, 15u-16u15
Locatie: Fleurentine, Grote Steenweg 13, Berchem
Sint Niklaas
Data: zaterdag, 14 november 2020, 11u-12u15
Locatie: Vita Nova, Parklaan 85, Sint Niklaas
Prijs: 15 euro. BE30 1431 0110 3811 (Fintro/BNP Paribas Group)
Inschrijven en meer info: Ines Rothmann, Dit E-mail adres wordt beschermd tegen spambots. U moet JavaScript geactiveerd hebben om het te kunnen zien., 0484.900.794. www.lava.yoga. Vermeld bij je inschrijving de leeftijd van je baby. Van zodra je het inschrijvingsgeld hebt overgeschreven, dan ben je zeker van je plekje. We werken in kleine groepen, dus wees er snel bij.
Bekijk ook het overzicht van andere baby yoga lessen, elk met een ander thema, andere leeftijden.
• 26 september: Kennismaking Baby Yoga: Samen bewegen, zingen en ontspannen: https://bit.ly/2YFwqF9
• 24 oktober: Tummy Time … fun time!: https://bit.ly/2D3Enwr
• 14 november: Eerste hulp bij Buikkrampjes!: https://bit.ly/2YCMg3r
• 12 december: Dragen, vliegen, schommelen voor meer evenwicht en bewegingszin: https://bit.ly/2YBjEHC

Meer info ook op www.lava.yoga

 

 

 

Getuigenissen ouders

 

Lien"Mijn dochter was helemaal uitgeteld na de vorige sessie baby yoga. Ze heeft geslapen als een roosje die dag en nacht, heerlijk! Ik ook trouwens :-).  Ik heb meteen het liedje 'i love you & you love me, that's how simple life can be' gezongen voor mijn baby en ook papa deed meteen mee".
Katja"I’m very happy to follow Mama-Baby yoga lessons by Ines. This 1,5 hours give me a unique chance to feel peace in my mind and have a pure pleasure (no rush, no household duties) with my baby. Ines is super good at adapting lessons to baby mood, so if even your baby is having moods she’ll find a way how to combine it with yoga exercises for mummy."
Hannah"Als jonge mama zijn de momenten met Ines echt een verrijking omdat ze zo een liefdevolle aanpak heeft met aandacht voor alle leden van het gezin.

Ook in de groepslessen werkt ze heel persoonlijk waardoor je altijd geholpen wordt met twijfels of onzekerheden. De lessen hebben mij vertrouwen en rust gegeven naar mezelf en naar de baby toe. Er is ruimte om te troosten, te voeden, te verschonen en daartussen worden er ook oefeningen gedaan voor postnataal herstel van de mama’s.

Daarnaast kan er ook gepraat worden over de bevalling en de eerste weken als mama. Ines heeft veel tips en suggesties, ze toont veel bezorgdheid voor de mama’s omdat ze weet dat de zorg voor je baby zo overweldigend kan zijn dat je jezelf wat vergeet."

Dalida"Ines heeft zo’n uitgebreide kennis en ervaring in het begeleiden van mama’s en baby’s dat je veel meer krijgt dan een yoga les. Je kan bij haar terecht met je al je vragen. Ines doet steeds haar best om je een grondig antwoord te bezorgen."