Dragen, vliegen, schommelen

 

Do-sessie: baby yoga voor meer evenwicht en bewegingszin en draagwandeling 

 

 

Waarom is deze workshop voor jou?

 

Ben je op zoek naar draaghoudingen (zonder draagsystemen) waarbij jezelf minder last van je rug, nek en schouders hebt, die basisbevestigend zijn voor je baby en zijn/haar motorische ontwikkeling ten goede komen? Heb je nood aan tips over draagsystemen voor oudere, en dus zwaardere baby’s? Ben je benieuwd naar afwisselende, speelse oefeningen die de evenwichtszin van je baby stimuleren?
Dan is deze workshop een aanrader! Ook papa’s en grootouders zijn welkom!

Aansluitend aan de baby yoga sessie, gaan we lekker op stap. Tijdens de “draagwandeling” deelt draagconsulente Stefanie van Looy van Draagateljee haar ervaringen met en tips over draagsystemen. Dus breng zeker je draagsysteem mee. Mocht je (nog) geen draagsysteem gebruiken, ook dan ben je welkom met je buggy.
De sessie is voor baby’s vanaf 4/5 maanden tot 12 maanden. Ben je niet zeker of de workshop voor je baby geschikt is, neem contact op met de lesgeefster. Leeftijd geeft immers maar een kleine indicatie van je ontwikkeling van je baby.
 

Inhoud van de les

 

Bij baby dragen denken we allemaal meteen aan draagsystemen. En als we zonder draagsysteem werken, hebben we allemaal de neiging om een en dezelfde houding te gebruiken. Vaak is dit dicht en hoog bij het hart. Dit is een warme, bevestigende, veilige houding voor je baby. Er zijn echter nog andere manieren om je baby te dragen. We oefenen 3-4 nieuwe draaghoudingen (bv. draaiend oppakken/neerleggen van je baby, secure front hold, tiger in the tree, rugby hold) om wat afwisseling in het dragen te brengen. Deze houdingen geven jezelf ook veel meer gemak en ze moedigen je baby aan om rug- en buikspieren, positiezin en evenwichtszin te oefenen. Uiteraard komen leuke tips en tricks van draagsystemen ook aan bod tijdens de afsluitende draagwandeling in het Prins Albert Park. Daarnaast doen we allerlei toffe oefeningen die het vestibulaire systeem van je baby stimuleren. Een goede evenwichtszin ontwikkeling is heel belangrijk voor de grote grofmotorische ontwikkelingsmijlpalen (bv. hoofdcontrole, rollen, zitten, kruipen, staan, stappen.) Denk hierbij aan verschillende manieren van vliegtuigje spelen, schommelen, wip wap oefeningen, onderste boven enz.

 

Praktisch

 

Data: zaterdag, 12december 2020, 15u-16u15
Locatie: Fleurentine, Grote Steenweg 13, Berchem
Prijs: 15 euro. BE30 1431 0110 3811 (Fintro/BNP Paribas Group)
Inschrijven en meer info: Ines Rothmann, Dit E-mail adres wordt beschermd tegen spambots. U moet JavaScript geactiveerd hebben om het te kunnen zien., 0484.900.794. www.lava.yoga . Vermeld bij je inschrijving de leeftijd van je baby. Van zodra je het inschrijvingsgeld hebt overgeschreven, dan ben je zeker van je plekje. We werken in kleine groepen, dus wees er snel bij. Vermeld bij je inschrijving de leeftijd van je baby. Van zodra je het inschrijvingsgeld hebt overgeschreven, dan ben je zeker van je plekje. We werken in kleine groepen, dus wees er snel bij.
Bekijk ook het overzicht van andere baby yoga lessen, elk met een ander thema, andere leeftijden.
• 26 september: Kennismaking Baby Yoga: Samen bewegen, zingen en ontspannen: https://bit.ly/2YFwqF9
• 24 oktober: Tummy Time … fun time!: https://bit.ly/2D3Enwr
• 14 november: Eerste hulp bij Buikkrampjes!: https://bit.ly/2YCMg3r
• 12 december: Dragen, vliegen, schommelen voor meer evenwicht en bewegingszin: https://bit.ly/2YBjEHC

Meer info ook op www.lava.yoga

 

 

 

Getuigenissen ouders

 

Lien"Mijn dochter was helemaal uitgeteld na de vorige sessie baby yoga. Ze heeft geslapen als een roosje die dag en nacht, heerlijk! Ik ook trouwens :-).  Ik heb meteen het liedje 'i love you & you love me, that's how simple life can be' gezongen voor mijn baby en ook papa deed meteen mee".
Katja"I’m very happy to follow Mama-Baby yoga lessons by Ines. This 1,5 hours give me a unique chance to feel peace in my mind and have a pure pleasure (no rush, no household duties) with my baby. Ines is super good at adapting lessons to baby mood, so if even your baby is having moods she’ll find a way how to combine it with yoga exercises for mummy."
Hannah"Als jonge mama zijn de momenten met Ines echt een verrijking omdat ze zo een liefdevolle aanpak heeft met aandacht voor alle leden van het gezin.

Ook in de groepslessen werkt ze heel persoonlijk waardoor je altijd geholpen wordt met twijfels of onzekerheden. De lessen hebben mij vertrouwen en rust gegeven naar mezelf en naar de baby toe. Er is ruimte om te troosten, te voeden, te verschonen en daartussen worden er ook oefeningen gedaan voor postnataal herstel van de mama’s.

Daarnaast kan er ook gepraat worden over de bevalling en de eerste weken als mama. Ines heeft veel tips en suggesties, ze toont veel bezorgdheid voor de mama’s omdat ze weet dat de zorg voor je baby zo overweldigend kan zijn dat je jezelf wat vergeet."

Dalida"Ines heeft zo’n uitgebreide kennis en ervaring in het begeleiden van mama’s en baby’s dat je veel meer krijgt dan een yoga les. Je kan bij haar terecht met je al je vragen. Ines doet steeds haar best om je een grondig antwoord te bezorgen."