Baby Yoga

 

Yogaoefeningen voor baby's die de ontwikkeling en ontspanning van je baby bevorderen. Baby's leeftijd 4-12 maanden.

 

 

Onze aanpak

 

De focus van de cursus is yoga voor je baby. 

Baby Yoga wordt niet gedaan voor baby's maar met baby's. Baby yoga ondersteunt een positieve interactie, vooral tussen moeder/vader/grootouders en baby. Het is een fijne manier van samen te leren ontspannen en de band met je baby te versterken. Bij de baby-yoga gaan we liefdevol met baby's om en worden uitdagende bewegingen getransformeerd tot een veilig spel, waarvan baby's kunnen genieten en dat keer op keer wordt herhaald. De baby yoga oefeningen in combinatie met aanraking en rijmpjes dragen bij tot de fysieke, emotionele en mentale ontwikkeling van je baby. Bovendien bouw je meer zelfvertrouwen op in het dragen en de omgang met je baby. In een korte sessie geniet je baby evenveel fysieke activiteit als anders gedurende de hele dag. Al deze activiteiten bevorderen een beter en dieper slaap, evenwichtiger gedrag, de spijsvertering en het zenuwstelsel van je baby. De oefeningen zijn zo ontwikkeld dat je dat je ze makkelijk in je dagelijkse routine kunt inbouwen. Na slechts één sessie is vaak de feedback van ouders: "Ik heb geleerd dat ik me kan ontspannen met mijn baby", "Ik heb veel nieuwe dingen geleerd waar mijn baby van geniet", "mijn baby sliep heel goed na de les", “De lessen hebben mij meer vertrouwen en rust gegeven naar mezelf en naar mijn baby toe”. Lava volgt in haar lessen de Birthlight aanpak voor baby-yoga.

 

Voordelen van baby-yoga

Fysiek:

- In een korte sessie geniet uw baby evenveel fysieke activiteit als anders gedurende de hele dag. Al deze activiteiten helpen je baby beter en dieper te slapen.

- Het gedrag van uw baby wordt “evenwichtiger”.

- Het zorgt voor een dagelijkse routine, waarbij u al vanaf de geboorte op een positieve manier met uw baby kunt communiceren.

Ontwikkeling

- Alle lichamelijke systemen van uw baby worden gestimuleerd, inclusief de spijsvertering, lateralisatie en het zenuwstelsel.

Psychologisch

- Baby-yoga zorgt ervoor dat u en uw baby elkaar beter leren kennen en beter leren communiceren.

- Yoga helpt bij de verwerking van geboortetrauma’s. Uw baby leert ook beter om te gaan met nare gebeurtenissen.

- Het plezier bij de positieve inspanningen van yoga versterkt het vermogen van uw baby om uitdagingen aan te gaan.

- Door de aandacht die de baby tijdens de yoga van de ouder krijgt, leert uw baby te communiceren met anderen en actief te spelen.

- De diepe ontspanning bij yoga helpt ouders om te gaan met de stress van het hebben van een kleine baby.

 

Wat doen we juist tijdens de baby-yoga?

Baby Yoga omvat een breed scala aan oefeningen zoals:

- Zachte massage

- Yoga bewegingen aangepast aan baby's (miniwendingen, mini-strekken, bewegingen voor het boven- en onderlichaam, diagonale bewegingen). Deze bewegingen komen uit India en worden daar reeds 2000 jaar toegepast.

- Een mix van postnatale yoga en baby yoga voor nieuwe moeders

- Speelse bewegingen met rijmpjes

- Gezamenlijke ouders/babyrelaxatie

- Overgangsoefeningen (hoofdbesturing, zitten, kruipen, staan, vroege stappen, eerste sprongen en balansen)

 

 

Formules

 

1. Baby Yoga voor niet-kruipertjes (vanaf 4 tot ca 6 maanden): De focus van de cursus is yoga voor baby’s vanaf 4 maanden totdat ze kunnen kruipen. We bevorderen het lichaamsbewustzijn van je baby en leggen in deze cursus de basis voor de meer mobielere ontwikkelingsfase (rollen, kruipen, zitten) van je baby.

 

2. Baby Yoga voor kruipertjes (vanaf ca 6 tot 12 maanden): De focus van de cursus is yoga voor baby’s vanaf dat je baby kan kruipen tot 12 maanden. Doordat je baby nu mobieler is, worden de oefeningen uitdagender en sterken we de vaardigheden van je baby op vlak van hoofdcontrole, rollen, kruipen, zitten en stimuleren we uiteindelijk het lopen van je baby.

 BabyYoga 4 6 maanden

    Baby Yoga voor niet-kruipertjes, locatie Kraamvogel vzw.

 

 BabyYoga 6 12 maanden

    Baby Yoga voor kruipertjes, locatie Kraamvogel vzw.

 

 

Ons aanbod

 17 mei Lava

Baby yoga combiles:

niet-kruipertjes en kruipertjes

(4-12 maanden)

Antwerpen

Losse les: 15 euro

10u00-11u00 Meer informatie
22+29 mei Kraamvogel

Baby Yoga (4-12 maanden)

Antwerpen

Losse les: 15 euro

10u30-11u30 Meer informatie
18 mei Bibliotheek Kasterlee Baby Yoga Kasterlee Gratis 14u00-15u00  
19 mei Sociaal Huis Liedekerke Baby Yoga Liedekerke Gratis 10u00-11u00  
24 mei Huis van het Kind Deurne Noord Ontspannen Ouderschap - Baby Yoga Deurne Noord Gratis 13u00-15u00  
5+12+19 juni Vita Nova

Baby yoga (4-12 maanden)

Sint Niklaas

Losse les: 15 euro

3-wekenreeks: 37.50

9u30-10u30 Meer informatie

 

Meer info en inschrijving: Dit E-mail adres wordt beschermd tegen spambots. U moet JavaScript geactiveerd hebben om het te kunnen zien.

 

 

Getuigenissen ouders:

Lien"Mijn dochter was helemaal uitgeteld na de vorige sessie baby yoga. Ze heeft geslapen als een roosje die dag en nacht, heerlijk! Ik ook trouwens :-).  Ik heb meteen het liedje 'i love you & you love me, that's how simple life can be' gezongen voor mijn baby en ook papa deed meteen mee".
Katja"I’m very happy to follow Mama-Baby yoga lessons by Ines. This 1,5 hours give me a unique chance to feel peace in my mind and have a pure pleasure (no rush, no household duties) with my baby. Ines is super good at adapting lessons to baby mood, so if even your baby is having moods she’ll find a way how to combine it with yoga exercises for mummy."
Hannah"Als jonge mama zijn de momenten met Ines echt een verrijking omdat ze zo een liefdevolle aanpak heeft met aandacht voor alle leden van het gezin.

Ook in de groepslessen werkt ze heel persoonlijk waardoor je altijd geholpen wordt met twijfels of onzekerheden. De lessen hebben mij vertrouwen en rust gegeven naar mezelf en naar de baby toe. Er is ruimte om te troosten, te voeden, te verschonen en daartussen worden er ook oefeningen gedaan voor postnataal herstel van de mama’s.

Daarnaast kan er ook gepraat worden over de bevalling en de eerste weken als mama. Ines heeft veel tips en suggesties, ze toont veel bezorgdheid voor de mama’s omdat ze weet dat de zorg voor je baby zo overweldigend kan zijn dat je jezelf wat vergeet."

Dalida"Ines heeft zo’n uitgebreide kennis en ervaring in het begeleiden van mama’s en baby’s dat je veel meer krijgt dan een yoga les. Je kan bij haar terecht met je al je vragen. Ines doet steeds haar best om je een grondig antwoord te bezorgen."