Baby Yoga

 

Yogaoefeningen voor baby's die de ontwikkeling en ontspanning van je baby bevorderen. Baby's leeftijd 3-12 maanden.

 

 

Onze aanpak

 

De focus van de cursus is yoga voor je baby. 

Baby Yoga wordt niet gedaan voor baby's maar met baby's. Baby yoga ondersteunt een positieve interactie, vooral tussen moeder/vader/grootouders en baby. Het is een fijne manier van samen te leren ontspannen en de band met je baby te versterken. Bij de baby-yoga gaan we liefdevol met baby's om en worden uitdagende bewegingen getransformeerd tot een veilig spel, waarvan baby's kunnen genieten en dat keer op keer wordt herhaald. De baby yoga oefeningen in combinatie met aanraking en rijmpjes dragen bij tot de fysieke, emotionele en mentale ontwikkeling van je baby. Bovendien bouw je meer zelfvertrouwen op in het dragen en de omgang met je baby. In een korte sessie geniet je baby evenveel fysieke activiteit als anders gedurende de hele dag. Al deze activiteiten bevorderen een beter en dieper slaap, evenwichtiger gedrag, de spijsvertering en het zenuwstelsel van je baby. De oefeningen zijn zo ontwikkeld dat je dat je ze makkelijk in je dagelijkse routine kunt inbouwen. Na slechts één sessie is vaak de feedback van ouders: "Ik heb geleerd dat ik me kan ontspannen met mijn baby", "Ik heb veel nieuwe dingen geleerd waar mijn baby van geniet", "mijn baby sliep heel goed na de les", “De lessen hebben mij meer vertrouwen en rust gegeven naar mezelf en naar mijn baby toe”. Lava volgt in haar lessen de Birthlight aanpak voor baby-yoga.

De lessen kun je als mama, papa, grootouder samen met je baby volgen.

 

 

Speciale editie: Baby Yoga and Baby Massage ter bevordering van de motorische ontwikkeling van je baby

 

Heb je als ouder zin om de motorische ontwikkelingsmijlpalen (hoofdcontrole, rollen, zitten, kruipen, staan, stappen, enz.) van je baby te stimuleren? En dat op speelse, plezante manier binnen de kring van andere ouders? Dan zijn deze 4 workshops een aanrader! Niet enkel voor mama’s. Ook papa’s en grootouders zijn welkom!
In het najaar organiseert Lava een reeks workshops. Telkens met verschillende thema’s, voor verschillende leeftijden baby’s. Plezier voor ouder en baby verzekerd! We werken met baby yoga en baby massage technieken. Vaak gecombineerd met rijmpjes, het gebruik van een bal of rebozo. Telkens met de mogelijkheid om achteraf gezellig bij te praten en ervaringen uit te wisselen bij een kopje thee of tijdens een wandeling in het park. 
We werken in kleine groepen van maximaal 5 deelnemers (ouder/kind). Dus schrijf je snel in!
Uiteraard is alles Covid-proof. Mochten de maatregelen genomen door de overheid omtrent Covid-19 verstrengen, wordt een online alternatief aangeboden.
We bieden deze reeks aan in samenwerking met de toffe vroedvrouwen Fleur en Tine van  en draagconsulente Stefanie van Looy van 
Draagateljee
.
Wil je vooraf of achteraf de workshops nog verder ontmoeten en onthaasten. Check out
Zelda&Zorro die in hetzelfde gebouw zitten.
Meer info en inschrijven: Ines Rothmann (Dit E-mail adres wordt beschermd tegen spambots. U moet JavaScript geactiveerd hebben om het te kunnen zien. of Dit E-mail adres wordt beschermd tegen spambots. U moet JavaScript geactiveerd hebben om het te kunnen zien.), 0484.900.794.
Overzicht workshops:
• 26 september: Kennismaking Baby, Kennismaking Baby Yoga: Samen bewegen, zingen en ontspannen: 13u-14u15: https://www.facebook.com/events/651721332135747
• 26 september: Kennismaking Baby Yoga: Samen bewegen, zingen en ontspannen: 15u00-16u15 (VOLZET0 https://bit.ly/2YFwqF9
• 24 oktober: Tummy Time … fun time!: https://bit.ly/2D3Enwr
• 14 november: Eerste hulp bij Buikkrampjes!: https://bit.ly/2YCMg3r
• 12 december: Dragen, vliegen, schommelen voor meer evenwicht en bewegingszin: https://bit.ly/2YBjEHC
Prijs per workshop: 15 euro. BE30 1431 0110 3811 (Fintro/BNP Paribas Group)
Ben je niet zeker of de workshop voor je baby geschikt is, neem contact op met de lesgeefster.

 

Voordelen van baby-yoga

Fysiek:

- In een korte sessie geniet uw baby evenveel fysieke activiteit als anders gedurende de hele dag. Al deze activiteiten helpen je baby beter en dieper te slapen.

- Het gedrag van uw baby wordt “evenwichtiger”.

- Het zorgt voor een dagelijkse routine, waarbij u al vanaf de geboorte op een positieve manier met uw baby kunt communiceren.

Ontwikkeling

- Alle lichamelijke systemen van uw baby worden gestimuleerd, inclusief de spijsvertering, lateralisatie en het zenuwstelsel.

Psychologisch

- Baby-yoga zorgt ervoor dat u en uw baby elkaar beter leren kennen en beter leren communiceren.

- Yoga helpt bij de verwerking van geboortetrauma’s. Uw baby leert ook beter om te gaan met nare gebeurtenissen.

- Het plezier bij de positieve inspanningen van yoga versterkt het vermogen van uw baby om uitdagingen aan te gaan.

- Door de aandacht die de baby tijdens de yoga van de ouder krijgt, leert uw baby te communiceren met anderen en actief te spelen.

- De diepe ontspanning bij yoga helpt ouders om te gaan met de stress van het hebben van een kleine baby.

 

 

Wat doen we juist tijdens de baby-yoga?

Baby Yoga omvat een breed scala aan oefeningen zoals:

- Zachte massage

- Yoga bewegingen aangepast aan baby's (miniwendingen, mini-strekken, bewegingen voor het boven- en onderlichaam, diagonale bewegingen). Deze bewegingen komen uit India en worden daar reeds 2000 jaar toegepast.

- Een mix van postnatale yoga en baby yoga voor nieuwe moeders

- Speelse bewegingen met rijmpjes

- Gezamenlijke ouders/babyrelaxatie

- Overgangsoefeningen (hoofdbesturing, zitten, kruipen, staan, vroege stappen, eerste sprongen en balansen)

 

 

Sfeerfoto's

 

BabyYoga 4 6 maanden

    Baby Yoga voor niet-kruipertjes, locatie Kraamvogel vzw.

 

 BabyYoga 6 12 maanden

    Baby Yoga voor kruipertjes, locatie Kraamvogel vzw.

 

 

Ons aanbod

 

 De geldende Covid-19 maatregelen worden gevolgd. Om social distancing te kunnen waarborgen, werken we met kleinere groepen en proberen  we waar mogelijk bijkomende lessen aan te bieden.

 

26 september Fleurentine Antwerpen 15 euro 13u00-14u15 Meer informatie
26 september Fleurentine Antwerpen 15 euro 15u00-16u15 Meer informatie
10 oktober Vita Nova  Sint Niklaas 15 euro 11u30-12u30 Meer informatie
24 oktober Fleurentine Antwerpen 15 euro 15u00-16u15 Meer informatie
14 november Fleurentine Antwerpen 15 euro 15u00-16u15 Meer informatie
12 december Fleurentine Antwerpen 15 euro 15u00-16u15 Meer informatie


 

Meer info en inschrijving: Dit E-mail adres wordt beschermd tegen spambots. U moet JavaScript geactiveerd hebben om het te kunnen zien.

 

 

Getuigenissen ouders

 

Lien"Mijn dochter was helemaal uitgeteld na de vorige sessie baby yoga. Ze heeft geslapen als een roosje die dag en nacht, heerlijk! Ik ook trouwens :-).  Ik heb meteen het liedje 'i love you & you love me, that's how simple life can be' gezongen voor mijn baby en ook papa deed meteen mee".
Katja"I’m very happy to follow Mama-Baby yoga lessons by Ines. This 1,5 hours give me a unique chance to feel peace in my mind and have a pure pleasure (no rush, no household duties) with my baby. Ines is super good at adapting lessons to baby mood, so if even your baby is having moods she’ll find a way how to combine it with yoga exercises for mummy."
Hannah"Als jonge mama zijn de momenten met Ines echt een verrijking omdat ze zo een liefdevolle aanpak heeft met aandacht voor alle leden van het gezin.

Ook in de groepslessen werkt ze heel persoonlijk waardoor je altijd geholpen wordt met twijfels of onzekerheden. De lessen hebben mij vertrouwen en rust gegeven naar mezelf en naar de baby toe. Er is ruimte om te troosten, te voeden, te verschonen en daartussen worden er ook oefeningen gedaan voor postnataal herstel van de mama’s.

Daarnaast kan er ook gepraat worden over de bevalling en de eerste weken als mama. Ines heeft veel tips en suggesties, ze toont veel bezorgdheid voor de mama’s omdat ze weet dat de zorg voor je baby zo overweldigend kan zijn dat je jezelf wat vergeet."

Dalida"Ines heeft zo’n uitgebreide kennis en ervaring in het begeleiden van mama’s en baby’s dat je veel meer krijgt dan een yoga les. Je kan bij haar terecht met je al je vragen. Ines doet steeds haar best om je een grondig antwoord te bezorgen."