Mindful bevallen met je partner

 

Wil je meer te weten komen over hoe je met de intensiteit van de weeën kunt omgaan en een soepele bevalling kunt bevorderen? Wil je partner niet enkel je hand vasthouden, maar een actieve, ondersteunende rol spelen tijdens de bevalling? Zit met vragen rond je geboorteplan? Dan geeft je deze workshop de basics mee. 

 

 

Onze aanpak

De voorbereiding op een normale en actieve bevalling staat centraal in deze cursus. Je krijgt een inleiding tot het verloop van de bevalling. We concentreren ons vooral op hoe je met de intensiteit van de weeën kunt omgaan. Oxytocine speelt hierbij een zeer belangrijke rol. We bespreken de verschillende factoren (omgeving, fysiek, emotioneel en mentaal) die bijdragen tot meer ontspanning en dus een hogere productie van oxytocine. Bovendien geven meer uitleg over aantal belangrijke beslissingen om een meer ontspannen, bewuste en soepele  bevalling te bevorderen. Zo kun je verder je geboorteplan invullen. De cursus geeft zowel theoretisch uitleg over deze aspecten, maar eveneens gaan we vooral ervaren. We doorlopen al doende een aantal arbeidshoudingen samen met je partner, ademhalings- en massageoefeningen. We maken ook ruimte voor je individuele vragen.

 

We gaan ook uitgebreid in op de rol die de partner kan spelen tijdens de bevalling. Want het scheppen van nieuw leven is iets wat je met twee doet; in verwachting zijn en geboorte geven ook. Je partner speelt hierin een onmisbare rol. Zo kunnen jullie samen van deze bijzondere ervaring genieten. 

 

Dit is een uitstekende cursus in aanvulling op de wekelijkse zwangerschapsyogalessen. Deze cursus geeft je namelijk een goed algemeen overzicht zodat je de oefeningen in de zwangerschapsyoga beter kunt situeren. Tevens is deze cursus een fijne aanvulling op andere prenatale consultaties of cursussen rond arbeid en bevalling die door de vroedvrouwen gegeven worden. 

 

Deze formule bieden we aan in de vorm van een halve dag (4u) of een hele dag (7u, incl lunch).

 

Deze workshop wordt op regelmatige tijdstippen aangeboden in het Expertisecentrum de Kraamvogel (Antwerpen), Vroedvrouwenpraktijk Vita Nova (Sint Niklaas) of in onze praktijk (Lava, Hoboken).


Voorkennis van yoga is niet vereist.

 

Meer info en inschrijving: Dit E-mail adres wordt beschermd tegen spambots. U moet JavaScript geactiveerd hebben om het te kunnen zien. .

 

Ons aanbod

 

22 juni Kraamvogel Antwerpen 13u00-17u00 39 euro Meer informatie

 

 

Collage Vita Nova cursus

 (Foto's tijdens Cursus Mindful bevallen met je partner, in Vroedvrouwenpraktijk Vita Nova, Sint Niklaas)